Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung von psychischen Leidenszuständen. Darüber hinaus hat Psychotherapie auch eine gesundheitsfördernde, entwicklungsfördernde und präventive Funktion. Sie hilft, sich besser kennen- und verstehen zu lernen, sowie das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Lebensfreude zu steigern.
Entscheiden Sie sich nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für die gemeinsame Zusammenarbeit, gehen wir in weiteren Gesprächen genauer auf Ihre Anliegen, Ihre aktuelle Lebenssituation und Erfahrungen ein.
In den ersten Einheiten entwickeln wir gemeinsam ein Therapieziel und evaluieren dieses immer wieder im Laufe der Zusammenarbeit. Das Ziel kann sich im Prozess verändern oder erweitert werden. Wir suchen anschließend gemeinsam nach Wegen, Ihre ganz individuelle Lösung für Ihr Anliegen zu finden. Hierbei können unter anderem verschiedene Fragetechniken und die Arbeit mit visuellen Techniken hilfreich sein.
Die genaue Dauer einer erfolgreichen Psychotherapie ist individuell und abhängig von Ihren Bedürfnissen, Anliegen und Zielen.
Mein psychotherapeutischer Ansatz ist die systemische Therapie, auch systemische Familientherapie genannt. Sie ist eine von 23 in Österreich anerkannten Psychotherapierichtungen. Neben Psychoanalyse und Verhaltenstherapie ist der systemische Ansatz der verbreitetste und meist praktizierte Psychotherapieansatz.
Der therapeutische Zugang liegt darin, die Probleme des Einzelnen im Zusammenhang mit seiner sozialen Umwelt und der aktuellen Lebenssituation zu betrachten. In der systemischen (Familien-)Therapie werden Probleme nicht als Eigenschaften einzelner Personen gesehen, sondern als Ausdruck der Schwierigkeiten in ihrem System.
Die systemische Sichtweise wird als sehr hilfreich empfunden und eignet sich besonders gut für die psychotherapeutische Einzelarbeit sowie für Paar- und Familienkonstellationen. Die therapeutische Arbeit orientiert sich dabei an Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten.